最新紫外線予防対策

生まれたばかりの赤ちゃんはもちろん、まだ肌が十分に発達しておらへんような幼いお子はんの場合は、紫外線（UV）対策を特に重要に考える必要があるんや。

赤ちゃんの皮膚はどエライ薄いやろから、紫外線（UV）の影響が大人以上に皮膚の奥深くまで達してしまうからや。

外出するっちうときには、つばの広い帽子をかぶせ、なるべく肌が出ない服を着せてあげまひょ。なにより、紫外線（UV）が一日のなかでも特にようけなる午前10時から午後2時まではなるべく外出を避けるようにしてあげまひょ。

それでも外出する必要がある場合は、大人同様、日焼け止め（サンスクリーン）を塗るんや。せやけど大人用のものではなく、赤ちゃん専用のものを用いるべきや。

ほんでいっぺん塗ったらそれで安心するのではなく、2〜3時間ごとに塗りなおしてあげまんねん。そのとき大切なことは、口の周りやらなんやら、清潔なタオルで汚れをよくふき取ってから、日焼け止め（サンスクリーン）を塗るちうことや。ほんで帰宅したら今度は、きちんとその日焼け止め（サンスクリーン）を洗い流してあげておくんなはれ。

赤ちゃんは、皮脂の分泌が盛んやろから湿疹や発疹ができてしまいがちや。その治療のために軟膏やらなんやらを塗っとる赤ちゃんもいらっしゃるでっしゃろ。そのような場合でも、外出する際には、日焼け止め（サンスクリーン）をきちんと塗っておきまひょ。湿疹や発疹は、強い直射日光にあたるとまんねんまんねん症状が悪化してしまいまんねん。

湿疹やらなんやらのお薬をぬったうえで、その上から日焼け止め（サンスクリーン）を塗るようにしまんねん。

赤ちゃんの肌は、見るからに敏感そうやし、実際、わずかな刺激に対してもすぐに炎症を起こしてしまいまんねん。このような弱い肌に対して紫外線（UV）がええ作用をせんやろうちうことは、容易に想像つきまんねんよね。
確かに、生まれてまもない赤ちゃんの皮膚は、大人に比べ皮膚の層が薄いことから、紫外線（UV）にあたると、大人以上のその影響を強く受けまんねん。表面だけの日焼けではなくもっともっと深くまでその刺激は達し、まだ未発達な赤ちゃんの皮膚の機能を壊してしまう危険が
あるちうワケや。
日本では、かつて母子手帳に「日光浴」ちう記載がおましたが、1998年からそのような記載はなくなったんや。戸外で元気良く遊ぶことは幼い子どもにとって精神面からも身体的な成長ちう面から考えても重要なことやけどアンタ、それとは別に、幼少期からの紫外線（UV）対策は、周りの大人が十分に配慮してあげ、そのうえで元気に外で遊ばせることが大切や。

外出時にはつばの広い帽子をかぶる、長袖のシャツを羽織る、ほんでなるべく低刺激の、かつ紫外線（UV）防御効果の高い日焼け止め（サンスクリーン）をぬる、ことが大切や。

皮膚がんが、国民のがんの半数を占めとるちうオーストラリアやらなんやらでは、早くから紫外線（UV）対策に国が乗り出し、子どもの施設や保育園では、紫外線（UV）対策を法的に義務づけていまんねん。

日本でも皮膚がんが増えてきとる現状を真剣にとらえ、幼いうちから紫外線（UV）対策を習慣化するよう指導していくことも大切でっしゃろ。

市販されとる日焼け止め（サンスクリーン）をみると、「PA＋」「PA＋＋」「SPF２５」「SPF５０」ちう表示があるんや。

「PA」ちうのは、波長が長い紫外線（UV）であるUV−Ａをどれほど防止できるかを「＋」の数で示す目安や。
「PA＋」
「PA＋＋」
「PA＋＋＋」
ちうように、3段階で示しまんねん。「PA＋」は「効果がある」、「PA＋＋」は「かなり効果がある」、ほんで「PA＋＋＋」は「どエライ効果がある」を示しまんねん。

一方、「SPF２５」「SPF５０」は、UV−Ａと比べると波長が短く、真皮にまでは到達せん紫外線、UV−Bを何倍防ぐことができるかを数値で示したものや。「何倍か」ちうのは、例あげたろか、たとえばやなあ「SPF２５」とは、なあんも塗りまへんときよりも25倍紫外線（UV）の影響を防げるちうこと、ゴチャゴチャゆうとる場合やあれへん、要は、なあんも塗らなくて10分で肌が赤くなりがなり始める人が「SPF２５」の日焼け止め（サンスクリーン）をつかった場合、10分×25倍＝250分　すなわち4時間ちーとばかしは赤くならんとすむちうことや。せやけどこれにも個人差はあるんや。

では、「PA＋＋＋」で「SPF５０」ちうようにすればええか、ちうと、一概にそうとも言えまへん。肌がもともと敏感な人は、日焼け止め（サンスクリーン）にかぶれてしまうことがあるからや。肌が敏感な人は、低刺激性のできるだけ配合成分が少ないほうがかぶれにくいといえまんねん。
いきなり顔に塗ってしまうのではなく、腕の内側やらなんやらにちびっとつけてみて、反応を確かめてから使用するようにしまひょ。

肌状態によって変わるさかいに、皮膚専門医の指導を受けるようにしまひょ。

皮膚がんが日本でも急速に増えてきとる以上、紫外線（UV）対策は、もはや美容のためだけでなく、健康のためにも欠かせへんものとなっていまんねん。お子はんの場合、外で遊ぶことはお子はんの精神的、肉体的な健康のためにもどエライ大切なことや。紫外線（UV）は恐ろしいけれども、お子はんには元気よく戸外で遊んでほしい・・・そのためにも、お子はんに対する紫外線（UV）対策は重要や。
余計なお世話やけど、かつて母子手帳に記載があった「日光浴」は、1998年から記載を削除されるようになったんや。人は生まれてから生涯を通じて紫外線（UV）を浴び続けまんねん。幼い、よく外で遊ぶ年齢から運動を活発にする青年期にちびっとでも紫外線（UV）を浴びる量を少なくすることが大切や。

お子はんの肌は大人よりもずっと敏感やろから、大人の肌が弱い方用と同様、低刺激性の日焼け止め（サンスクリーン）を選ぶことが重要や。紫外線（UV）吸収剤が無配合の、「ノンケミカルタイプ」と呼ばれとるものが、刺激が少ないようや。日焼け止め（サンスクリーン）は、紫外線（UV）吸収剤と紫外線（UV）散乱剤の2種類の成分で構成されていまんねん。肌の弱い方の場合、紫外線吸収剤がまれに肌に合いまへん方がいらっしゃおるさかいに、お子はんのような肌の弱い年齢の方の場合も、紫外線（UV）吸収剤が無配合のものがまだ刺激が少ないといえるかも知れまへん。

アトピーのお子はんの場合は、特に気をつけて肌をこれ以上刺激せんものを専門の皮膚科医師によく相談して選択しまひょ。

太陽光線に含まれる、中波紫外線（UV）は、障害を起こす作用が強いことから、浴びるとすぐに灼熱感（しゃくねつかん）を伴って肌が真っ赤になって（紅斑（こうはん））、ひどいときには水泡を起こすことがあるんや。このように、太陽光線を受けすぎて生じる急性の皮膚障害を「日焼け」とええまんねん。

太陽光線のなかで、強いサンバーン（赤くなる皮膚の炎症）を起こす強い障害作用をもつのは、中波紫外線（UV）や。一方、太陽光線中にはやり大量に含まれる長波紫外線（UV）の作用も肌に大きなダメージをあたえまんねん。紫外線（UV）が皮膚の細胞の核のなかにあるDNAを傷つけると、細胞の活動が抑制され、やがて死んでしまいまんねん。それをきっかけに炎症が起こり、紅斑といって皮膚が赤くなりよったり、水泡ができまんねん。

個人や、人種によって肌のタイプが異なることから、日焼けのタイプ、炎症のひどさには個人差、人種差があるんやが、基本的に日焼けはだれにでも起こり得る現象や。長時間当たればその分、炎症もひどくなるんや。ふつう、日光の照射の4〜8時間後から皮膚が赤くなるんや（サンバーン）。24時間までがピークといわれ、２〜３日すると、赤み（紅斑）はうすくなるんや。ほんで1週間もすると、傷ついた皮膚が膜状にむけてきまんねん。といっぺんに、本日この時まで赤かった皮膚が褐色に変わってきまんねん。メラニン色素が増えたためや。これが「サンタン」や。
長期にわたって日光照射を受けると、皮膚の老化を早め、しみやしわを作る原因となるんや。

日焼け止め（サンスクリーン）をみると、その効果を示す表示として、SPFとPAが用いられていまんねん。「SPF２５」「SPF５０」せやなかったら「PA＋」「PA＋＋」ちうようにや。これはいったいどのような意味を表しとるのでっしゃろか？

紫外線（UV）は、波長の長さによってUV−A、UV−B、UV−Cにわけられまんねん。そのうちオゾン層を通過して地表に届くものは、UV−A、UV−Bの2種類や。これら2種類の紫外線（UV）は、いずれも肌に悪い影響を与えるちうワケやが、それぞれの肌に対する影響の仕方が異なるんや。

UV−Ａは、波長が長い紫外線（UV）で、その35〜50パーセントが表皮を通過し、真皮まで到達し、肌を黒くさせる色素沈着（サンタン）を引き起こす張本人や。UV−Ａを慢性的に浴びとると、皮膚の弾力線維や、膠原線維（こうげんせんい）に影響を与え、ダメージを引き起こすことから、シワやたるみといった、肌の老化の原因となるんや。
日焼け止め（サンスクリーン）に記された、「PA＋」「PA＋＋」ちうのは、このUV−Ａをどれほど防止できるかを示すものや。

UV−Bは、UV−Ａと比べると波長が短く、真皮にまでは到達せん紫外線（UV）や。UV−Bの場合は、浴びた直後にすぐに反応を起こし、主に表皮で急激に肌を赤くするやらなんやらの症状を引き起こしまんねん。この炎症を「サンバーン」とええ、肌の乾燥を引き起こしまんねん。これが、シミやソバカスやらなんやらの、肌のトラブルの原因となるんや。「SPF２５」「SPF５０」ちうのは、このUV−Bに対する予防効果を数値で示したもので、主にUV−Bを何倍防ぐことができるかを示しまんねん。

漠然と、「紫外線（UV）は夏に多いやろう」と考えていらっしゃる方が多いのではおまへんでっしゃろか？
やから紫外線（UV）対策も夏になってから・・・そう思っていらっしゃいまへんか？

せやけどダンさん、ほなら遅すぎるちうワケや！
紫外線（UV）は、桜の花が咲きはじめる3月ごろから増え始めまんねん。ほんでピークを迎えるのは、6〜7月ごろや。最も気温が高く、したがって日焼けを気にする人が多い、8月は、むしろ紫外線（UV）の量は下降気味なんやこれがホンマに。

したがって、春先から紫外線（UV）対策をすることがどエライ重要や。また気温は低くても、ゴチャゴチャゆうとる場合やあれへん、要は秋から冬にかけても、紫外線（UV）は、なくなりよったわけではおまへん。確かに夏のピーク（6月）と比べると、12月〜1月は6分の１ほどに減るんや。せやけどダンさん、やからといって安心し、紫外線（UV）を浴びとる時間がようけなってしもたら、浴びる量は結局、同じになってしまいまんねんよね。紫外線（UV）対策を考えるときには、年間を通じた総量を考え、冬でも対策を講じる必要があるんや。

紫外線（UV）対策について、もうひとつ、知っておくべきことがあるんや。それは、紫外線（UV）は、直射日光だけに限られへんちうことや。地面や水面からの反射光も決して、バカにでけへんのや。

しっかりと帽子をかぶって「上」からの紫外線（UV）の攻撃を防いでいるつもりやったのに・・・アスファルトの照り返しがあんさんの肌を「下」から直撃しとった・・・なんてことにならへんよう、しっかりと「上下＆左右」から紫外線（UV）対策をしまひょ。

紫外線（UV）は、目には見えまへんが、わいの生活にさまざまな影響を及ぼしまんねん。特に肌に対しては、決してええ作用をしまへん。
したがって、紫外線（UV）とは何ぞをしっかりと理解し、それを防ぐ対策を施す必要があるんや。

紫外線（UV）には、３つの種類があるんや：
紫外線（UV）ちうのは、強いエネルギーをもつ太陽光や。波長の長さによってUV−A、UV−B、UV−Cにわけられまんねん。そのうちオゾン層を通過して地表に届くものは、UV−A、UV−Bの2種類や。これら2種類の紫外線（UV）がどのような作用を示すのか、以下にその概略を述べまんねん：

●UV−Ａ
UV−Ａは、波長が長い紫外線（UV）で、その35〜50パーセントが表皮を通過し、真皮まで到達するとええまんねん。肌を黒くさせる色素沈着（サンタン）を引き起こす張本人が、このUV−Ａや。
さらに、このUV−Ａを慢性的に浴びとると、シワやたるみといった、肌の老化の原因となるんや。これは、UV−Ａが、皮膚の弾力線維や、膠原線維（こうげんせんい）に影響を与え、ダメージを引き起こすからや。

●UV−B
UV−Bは、UV−Ａと比べると波長が短く、真皮にまでは到達しまへん。UV−Bの場合は、浴びた直後にすぐに反応を起こし、主に表皮で急激に肌を赤くするやらなんやらの症状を引き起こしまんねん。この炎症を「サンバーン」とええ、肌の乾燥を引き起こしまんねん。これが、シミやソバカスやらなんやらの、肌のトラブルの原因となるんや。

このように、紫外線（UV）は、肌にダメージを与え、シミやシワ、ソバカスやらなんやらの原因となるんや。

紫外線（UV）は、お肌の大敵や！できることなら・・・いえ、絶対に！・・・紫外線（UV）を100パーセント防ぎたい、ちうのが、本音やね。せやけどダンさん、24時間1年中外に一歩も出ないちうわけにはいきまへんし、たとえ家のなかにいてもある程度の紫外線（UV）は入ってくるちうワケや。

ほんでたとえ1日中、365日紫外線（UV）がその刃を光らせとるとしても、どの時期に、どの時間帯に紫外線（UV）が多いかを知り、その時期、時間帯に念入りな対策をほどこすようにするほうが、100パーセント防止しようちうよりも、ずっと現実的や。

紫外線（UV）が最も多い季節は、実は、夏の最も暑い季節（8月）ではなく、それよりもちびっと前の6月から7月にかけてや。しかも3月ごろからすでに紫外線（UV）の量は増えつつあるちうワケや。したがって、季節的には3月の桜の花が咲き始めたころから紫外線（UV）対策を本格派させる必要があるんや。

では、時間的には？
紫外線（UV）の量が、１日のうちで最も多い時間帯は、午前10時から午後2時頃までや。実はこの4時間の時間帯に、1日の半分以上の紫外線（UV）が集中しとるのや。
せやけどダンさんこの時間・・・お洗濯を干したり、お庭の草をとったり・・・と、大方の家事が集中しとる時間帯でもあるんやよね？
ちーとばかしだけなら大丈夫！ちう油断こそが大敵や！気がついたら肌の奥まで紫外線（UV）がしみこんでいたちうことにならへんためにも・・・しっかりと帽子をかぶり、しっかりとUVクリームを塗るやらなんやらして万全を期しまひょ！

紫外線（UV）は、肌に良くない影響を及ぼしまんねん。オゾン層を通過して地表に届く紫外線（UV）は、UV−ＡとUV−Bや。
UV−Ａは、表皮を通過してさらに奥深く、真皮にまで到達し、色素沈着（サンタン）を引き起こしまんねん。これが肌を黒くさせる原因や。さらに慢性的にUV−Ａを浴びとると肌の奥の線維にダメージを与え、シワやたるみの原因になるんや。
一方、UV−Ａよりも波長が短いため、真皮にまでは到達せんものの、浴びた直後から肌を急激に赤くするUV−Bは、肌に炎症を引き起こしまんねん。これがサンバーンで、シミやソバカスの原因となる、お肌の乾燥をもたらしまんねん。

したがって肌の健康、美しさを保つためには、1年間を通してとにかく紫外線（UV）をちびっとでも浴びないよう、日々気をつけ、対策を講じることが必要や。

紫外線（UV）対策ちうと、夏のもっともっとも暑い8月頃になって慌てて日焼けや止めクリームを塗る方がいらっしゃおるけどダンさん、これでは手遅れや。紫外線（UV）は3月ごろから次第に増え始め、6月から7月にピークを迎えまんねん。ゴチャゴチャゆうとる場合やあれへん、要は、気温のピークと紫外線（UV）量のピークはずれとるのや。

また、6月ちうと、梅雨であまり天気もよくないので大丈夫やろう、と思いがちや。せやけどダンさん紫外線（UV）は、雨の日でも、曇りの日でも、量の違いこそあれ降り注いでいることに変わりはおまへん。快晴の日の紫外線（UV）量を100パーセントとすると、雨の日は20〜30パーセントといわれまんねん。またうす曇であれば、50〜80パーセントはふり注いでいるとええまっしゃろから、決して少ない量とはいえまへん。